Frequência cardíaca

A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por minuto. Ela é uma medida importante da função cardíaca e pode ser utilizada para avaliar a saúde do coração e a intensidade do exercício físico.

A frequência cardíaca normal em repouso varia de acordo com a idade e a condição física de cada indivíduo, mas geralmente fica entre 60 e 100 batimentos por minuto. Durante o exercício físico, a frequência cardíaca aumenta para atender a demanda de oxigênio e nutrientes do corpo, e pode chegar a valores de 120 a 160 batimentos por minuto ou mais, dependendo da intensidade do exercício.

A monitorização da frequência cardíaca pode ser útil para quem pratica exercícios físicos, já que permite ajustar a intensidade do exercício de acordo com as necessidades individuais. Além disso, a frequência cardíaca pode ser utilizada para avaliar a eficácia do tratamento de condições cardíacas, como a hipertensão arterial e a insuficiência cardíaca.